بانجی کورد یا به عبارتی طناب ورزش بانجی اصلی ترین وسیله در این ورزش می باشد و با اطمینان می توان گفت که اگر بانجی کورد نباشد، ورزش بانجی فیتنس هم وجود ندارد. بانجی کورد یک طناب از جنس الاستیکی و فنری می باشد که از مقاومت و ایمنی بالایی برخوردار است. این طناب از مواد پلی استری ساخته شده است که به آن خاصیت فنری می دهند. ایمنی بانجی کورد بسیار حائز اهمیت می باشد و اگر در این نکته سهل انگاری شود آسیب های جبران ناپذیری به وجود می آورد. با استفاده از بانجی کورد انجام حرکات ساده تر می شود و فشار روی مفاصل شما نسبت به شرایط عادی کاسته می شود. اما اگر از محل اتصال بانجی کورد به سقف فاصله بگیرید مقاومت افزایش پیدا می کند و انجام حرکات ورزشی دشوار تر می شود.

مزایای استفاده از بانجی کورد (طناب بانجی فیتنس) چیست ؟

حذف نیروی جاذبه زمین : وقتی برای انجام حرکات از بانجی استفاده می کنید به دلیل خصوصیاتی که دارد باعث می شود که اثر نیروی جاذبه حذف شود و یا بسیار کاهش پیدا کند به همین دلیل انجام حرکات ساده تر می شود و به مفاصل شما فشار کمی وارد می شود و آسیبی به مفاصل وارد نمی شود.
تنظیم میزان سختی حرکت : سختی و راحتی حرکت با بانجی بستگی به محلی دارد که قرار گرفته اید. اگر نزدیک به محل اتصال طناب به سقف قرار بگیرید انجام حرکات برای شما آسان خواهد بود اما اگر از این نقطه اتصال فاصله بگیرید انجام حرکات برای شما سخت تر می شود و فشار بیشتری به بدن شما وارد می شود.
درگیری تمام عضلات بدن : ترکیب حرکات ورزشی مانند پلانک، لانگز، شنا، اسکات و از این قبیل حرکات و حتی حرکات رقص با بانجی کورد باعث می شود تمام نقاط و عضلات شما درگیر شوند در نتیجه تمام عضلات شما ورزیده می شوند و به تناسب اندام می رسید.
امکان ورزش برای کسانی که مفصل زانو و لگن خود را تعویض کرده اند : با توجه به اینکه با استفاده از بانجی باعث می شود نیروی جاذبه زمین حذف شود و به دنبال آن فشاری که روی مفاصل وارد می شود کاهش می یابد؛ کسانی که مفصل زانو و لگن خود را عوض کرده اند هم می تواند بدون اینکه فشار مضاعفی بر آن ها وارد شود و آسیب ببینند ورزش کنند.